Oggi voglio parlarvi un po’ delle vitamine: nutrienti essenziali per il nostro corpo, indispensabili per una vasta gamma di funzioni biologiche che vanno dalla produzione di energia, alla protezione contro le infezioni, sino al potenziamento del nostro sistema immunitario. (altro…)
Sempre più spesso sentiamo parlare di radicali liberi: io stesso li menziono frequentemente nei miei post social quando vi parlo delle proprietà antiossidanti di alcuni alimenti: ma cosa sono realmente? (altro…)
Con l’arrivo della menopausa, molte donne aumentano di peso e hanno più difficoltà a dimagrire. (altro…)
Vi siete mai sentiti costantemente stanchi e senza energie? Potreste essere affetti da “stanchezza cronica”, una condizione di cui vi parlerò in questo articolo. (altro…)
Se mi seguite da tempo, avrete sicuramente sentito parlare più volte degli “antiossidanti” e dei benefici che apportano al nostro organismo.
Chi non si è mai fermato davanti allo specchio per scrutare il proprio viso alla ricerca di piccole rughe? La cute è una delle più importanti barriere del nostro organismo. (altro…)
Quando parliamo di invecchiamento, la prima cosa a cui pensiamo è l’età ma, in realtà, dovremmo distinguere tra due tipologie: quella anagrafica e quella biologica. (altro…)
Vi ho parlato più volte, nei precedenti articoli, di antiossidanti, invecchiamento cellulare e danni da radicali liberi: ma cosa sono? E come bisogna fare per combatterli? (altro…)
Finalmente è arrivata la bella stagione e, con lei, giornate calde e maggiore esposizione ai raggi solari, per questo è necessario rimodulare le nostre abitudini alimentari per sopperire ad un consumo maggiore di acqua e minerali. (altro…)
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